Los alimentos que tomamos influyen en nuestra visión actual y futura. Comienza a cuidar de tus ojos y a prevenir la baja visión gracias a la alimentación.
Es evidente que seguir un estilo de vida saludable tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Una buena alimentación aporta grandes ventajas para disfrutar de una buena visión y salud ocular. Estas son nuestras recomendaciones para que cuides de tus ojos de forma fácil:
1. Incorpora a tu dieta alimentos ricos en vitaminas A, C y E. Nuestros ojos funcionan mejor cuando reciben mayor aporte vitamínico.