Las manzanas contienen compuestos antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que son importantes para mantener la salud ocular. El consumo regular de manzanas puede ayudar a reducir el riesgo de problemas oculares, como la degeneración macular asociada a la edad.
Antes de dar manzanas a los niños, es importante elegir manzanas frescas y maduras para maximizar sus beneficios para la salud. Si a los niños no les gusta comer manzanas en forma de fruta, pueden servirse en zumo natural o cocinadas en platos más interesantes, como tartas o pasteles de manzana.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que las manzanas no son la única fuente de nutrientes que necesitan los niños. Es importante mantener una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos sanos. Con grandes beneficios para la salud, las manzanas pueden ser una adición deliciosa y nutritiva a la dieta de los niños. Enseñar a los niños a comer manzanas con regularidad puede ayudarles a mantener su salud general y a formar buenos hábitos alimentarios desde el principio. Descargue la aplicación IHC Telemed en App Store y Google Play y disfrute de servicios de consulta directa con los médicos de IHC en cualquier momento y lugar. IHC Telemed, la salud en la mano.